Comment gérer votre temps entre Instagram et la gestion de votre entreprise ?
- Mathilde Sorel
- 27 août
- 4 min de lecture
Vous avez lancé votre entreprise avec passion, mais entre la gestion des commandes, les clients à satisfaire et... Instagram qui vous aspire comme un trou noir, vous avez l’impression d’être partout et nulle part à la fois ?
Je vous rassure, vous n’êtes pas seul.e. Gérer une entreprise ET être actif.ve sur Insta, c’est un vrai numéro d’équilibriste digne d’un show du Cirque du Soleil. Et si je vous disais qu’il existe des stratégies pour optimiser votre temps sans devenir accro à votre téléphone ?
Allez, je vous partage mes meilleures astuces pour arrêter de scroller sans fin et enfin reprendre le contrôle de votre emploi du temps !

Entreprise : apprenez à gérer votre temps sur Instagram
1. Stop au mythe du "je dois être H24 sur Instagram"
Soyons clairs : non, vous n’avez pas besoin d’être connecté.e 24/7 pour réussir sur Instagram. À moins que votre business soit littéralement d’être influenceur.se, votre job principal, c’est votre entreprise, pas de vous transformer en community manager à plein temps !
Quand j’ai commencé, je passais des heures à perfectionner chaque post, à répondre immédiatement aux commentaires et à checker les stats de mes clients toutes les 5 minutes. Résultat ? Burn-out digital en deux semaines. Instagram doit être un outil, pas une prison.
Action immédiate :
● Fixez des plages horaires précises pour gérer votre Insta (ex : 30 min le matin et 30 min l’après-midi).
● Activez une alarme pour éviter de tomber dans le piège du scrolling sans fin.
2. Planifiez vos publications comme une pro
Si vous publiez "au feeling" en mode "oh, je n’ai pas posté depuis 3 jours, vite une photo", il est temps de revoir votre stratégie. La planification est votre meilleure amie.
Perso, j’ai adopté un rituel : je bloque deux heures chaque semaine pour programmer mes posts et stories. Et hop, fini le stress du "qu’est-ce que je poste aujourd’hui ?".
Action immédiate :
●Utilisez des outils comme Meta Business Suite, Later ou Planoly pour programmer vos posts.
● Préparez un calendrier éditorial avec des thèmes de contenu récurrents.
Vous avez besoin d’aide pour construire votre stratégie social média ? Et si nous élaborions ensemble lors d’un workshop de quelques heures ?
Besoin d’aide pour créer votre calendrier éditorial ? Je suis à votre disposition pour vous aider.
3. Maximisez votre impact en un minimum de temps
Vous voulez gagner du temps sur Insta ? Ne vous éparpillez pas ! Focalisez-vous sur les formats qui cartonnent et qui demandent le moins d’effort pour un max de résultats.
Le bon mix :
● Réels : Ils explosent l’algorithme et vous apportent de la visibilité.
● Carrousels : parfaits pour partager de la valeur et générer de l’engagement.
● Stories : simples à faire et efficaces pour garder le lien avec votre audience.
Action immédiate :
●Testez une journée "batching" : créez plusieurs posts et vidéos en une seule session.
● Réutilisez votre contenu sous différents formats pour gagner du temps (un post peut devenir un reel, une story et une newsletter !).
4. Automatisez tout ce qui peut l’être
Pourquoi perdre du temps sur des tâches répétitives quand la technologie peut bosser pour vous ? Automatiser certaines actions vous permet de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : vos clients et votre business.
Action immédiate :
●Programmez vos réponses aux questions fréquentes avec les réponses rapides d’Instagram.
●Utilisez un calendrier éditorial prédéfini par un professionnel (hello 👋) pour créer du contenu plus rapidement.
●Configurez des rappels automatiques pour engager avec votre communauté (répondre aux DM, commenter d’autres comptes…).
5. Fixez des limites (oui, vraiment)
Votre entreprise a besoin de vous à 100 %, pas d’une version fatiguée et accro à son écran. Apprenez à dire "STOP".
Un de mes plus gros changements ? Désactiver mes notifications Insta. Au début, j’avais l’impression de rater quelque chose, mais en réalité... rien de dramatique ne s’est produit. J’ai juste gagné en productivité (et en santé mentale !).
Action immédiate :
●Supprimez les notifications push d’Instagram (vous pouvez checker à des moments précis de la journée).
●Définissez un temps maximum d’utilisation via les paramètres de votre téléphone.
6. Apprenez à déléguer (oui, même Instagram !)
Si gérer votre Insta vous prend trop de temps, pensez à déléguer. Un.e community manager peut vous aider à gérer la publication et l’interaction, vous libérant du temps précieux.
Je sais, ça peut être difficile de lâcher prise, mais croyez-moi, votre business vous dira merci. Attention, assurez-vous cependant que déléguer cette mission ne mette pas votre business en péril financièrement.
Action immédiate :
● Faites le point sur les tâches Instagram qui pourraient être externalisées.
● Si vous n’avez pas le budget pour déléguer, créez des templates de posts et des workflows pour vous simplifier la vie.
Conclusion : Insta oui, mais pas au détriment de votre business !
Instagram est un levier incroyable pour votre entreprise, mais il ne doit jamais devenir une source de stress ou une charge trop lourde. En organisant mieux votre temps, en planifiant et en automatisant ce qui peut l’être, vous allez enfin retrouver un équilibre entre Insta et la gestion de votre entreprise.
Et vous, quelle est la première action que vous allez mettre en place pour mieux gérer votre temps sur Instagram ? Dites-moi en commentaire ou envoyez-moi un message, je serais ravie d’échanger avec vous ! 🚀
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